Kako shujšati 10 kg v 10ih dneh?

Kako shujšati v dveh tednih?
Kako shujšati 5 kg v treh dneh?
Kako shujšati do poletja?

Vse to sem nekoč tudi sama iskala.. ampak ni bližnjic. Lahko vam povem iz prve roke. Prehrana in telesna aktivnost.

 In ne gre čez noč. 

Ne glede na to koliko si želimo shujšati do morja.

Tudi naj vam povem da ni lahko. Ok eni lažje shujšajo drugi težje. Ampak vsi se morajo potrudit.

Obstajajo triki,ampak ne verjamem v njih. Verjamem da si vsak posameznik mora najti slog prehranjevanja ki mu odgovarja in ki mu je všeč, saj za uspeh se bo moral držat določenih pravil..

Tako da dragi moji, kruta resnica je, da je težko. Ni lahko. Se je treba potrudit in se premaknit in včasih s je treba tudi česa odreči. V zameno za zdravje.
Tako da kar na delo, pa solato zraven glavne jedi si naredit  :-)

Naslednjič bom omenila nekaj glede Ketonske diete, oziroma načina prehranjevanja. Vam je znan?